通知管理ガイド

その通知、
本当に全部いりますか？

鳴り続ける通知を減らす鍵は「必要な通知だけを残す」こと。アプリ整理から時間帯の制御まで、すっきりした環境の作り方を順番にご案内します。

5つのステップで整える

一度にすべて変える必要はありません。気になるアプリから順に手を入れるだけでも、効果は十分に感じられます。

仕組みと弊害を知り、見直しの土台をつくります。

不要な通知を切り分け、優先度で並べ直します。

音やバッジ、ロック画面の表示を調整します。

就寝中や仕事中の通知をまとめてミュートします。

LINE・メール・SNSを用途別に整えます。

通知が多くて気になっているところから読み進めてみてください。

重要なメッセージが埋もれ、集中が途切れる。通知が増えすぎる仕組みから整理します。

音の使い分けとバッジの整理で、画面を見るたびのプレッシャーを軽くします。

グループ単位やVIP設定など、アプリごとの細かな調整方法を紹介します。